Een groen wintersapje met waterkers

fullsizeoutput_4

Mijn beste remedie tegen een winterdipje is het experimenteren met seizoensgroenten en fruit. Het is ongelofelijk hoe lekker je sappen kunt maken met basic ingrediënten zoals bananen, sinaasappels, appels … Ook voor kinderen kan dit een goede manier zijn om hun dagelijks portie vitaminen binnen te krijgen. Dus, experimenteren maar !


Ingrediënten ( 500 ml )

  • 3 bananen
  • 2 sinaasappels
  • 1 kiwi
  • handvol waterkers

Recept :

  • Snijd de bananen en de kiwi in stukjes, was de waterkers
  • Pers de sinaasappels
  • Blend alles samen in een blender op hoge snelheid

 

fullsizeoutput_5fullsizeoutput_6


 

Liefs, 
Aurély

One thought on “Een groen wintersapje met waterkers

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s